120 min inomhuscykel

Långpassen är en viktig del av triathlonträningen, men inte alltid den roligaste – och vad är bättre än att cykla dem tillsammans?

Den 14/1, 11/2, 4/3 och 18/3 kl. 18:00 bjuder Norrköping Triathlon in till 120 minuter inomhuscykling, där vi kör långpass ihop och peppar varandra.

Instruktör är Peter Teske som leder passet och ser till att vi får en riktigt bra träning som bygger både styrka och uthållighet inför kommande säsong.

Oavsett om du siktar på sprint, Olymisk, halv eller full distans eller bara vill förbättra din cykelform, är detta ett perfekt tillfälle att träna tillsammans med andra triathleter!

Vi har 15 cyklar, och alla medlemmar i Norrköping Triathlon är varmt välkomna – först till kvarn gäller! Om det finns platser kvar får du dessutom ta med en vän.

Boka din plats via Svenska Lag, i kalendern

Boka din cykel via Stages

Så skapar du ett konto och bokar din cykel via Stages Flight

Steg 1 – Registrera dig
Gå till: https://stagesflight.com/
Klicka på Login & Register

Fyll i dina uppgifter och klicka på Register

Steg 2 – Fyll i din profil
Ange ett displaynamn (namnet som visas på skärmen i salen)
Välj din träningsnivå
Klicka på Save profile

Steg 3 – Lägg till IFK Performance Center
Gå till fliken Location
Fyll i koden: QW856
Nu ska du se IFK Performance Center

Steg 4 – Boka din cykel
Gå till Dashboard
Klicka på Booking

Kommentarer

Rojyar Khalili 9 jan, 11:24

Bra initiativ att få möjlighet träna med klubbkompisar och kul att du håller i passen Peter!

Martin Schabbauer 9 jan, 15:34

👍 + 💚

Martin Schabbauer 9 jan, 15:42

Någon som fått bokningen att funka?

Jag kommer till "Steg 4 - Boka din cykel" där jag väljer Dashboard och sedan Booking.
Men det står "No sessions found".
Kanske är jag lite fööör cykelsugen - - - :)

Anikó Komaromi 9 jan, 15:53

Nä det fattas nåt steg
Vi får vänta in en komplettering i lathunden 🙂

Peter Teske 9 jan, 15:58

Det är lite strul med systemet. Det viktigaste att ni anmäler i kalendern. Det garanterar er en plats :-)

Martin Schabbauer 10 jan, 12:43

Tummen upp på det.
Peter Teske 12 jan, 12:33

Nu går det att boka cykel i Stages
Martin Schabbauer 12 jan, 21:08

👍

Jimmy Lundell 13 jan, 21:56

Kanske dum fråga men vad är det för pedaler som gäller på cyklarna, race eller spd?

Bela Hack 14 jan, 06:01

Det är SPD

Martin Schabbauer 14 jan, 22:59

Tack för dagens pass.

Det var helt enkelt suvve. Helt suveränt. Så mycket pepp under två timmars tid - var får karln sin energi och inspiration ifrån - det måste vara cyklisterna framför honom :)

I allafall - jag förstår inte. Peter har sånt pannben så att han kan hålla igång som en iller i två timmar. Epic. Samtidigt måste han ju ha ett pannben som är öppet för all den empati, förståelse, kunskap och utstrålning som vi får ta del av under passet. Man blir så imponerad.

Ja, det är instruktioner, inställningar, byte av cyklar, förklaringar om hur saker och ting funkar, omstart av cykelsystem, inmatning av telefonnummer, val av låtar, se alla och stämma av och samtidigt vara mitt i blickfånget medan vi andra bara kan ta emot och fika på vår prestation. OMG. Proffsig på högsta nivå.

Mitt i allt kommer en berättelse om sonen, en liten anknytning till Ironman, lite pepp-föreläsning, lite förklaring om att man ska dricka, hur man ska bete sig efter passet. Jamen, jag fattar inte hur Peter kan vara så allround och ändå så djup på samma gång. När man är trött och hängig - ja, då hoppar karln av sin cykel och peppar varenda kotte individuellt. Sedan får han oss att orka igenom en tuff passage genom att berätta om styrelsen och kommande årsmöte. Det är så smart så smart. Lite fin video från Mallis så att folk kan känna igen sig. Bela berättar om en strand till höger om busshållplatsen och vips har vi fem till som vill åka med klubben till Mallis nästa gång. Peter spelar musik som vi själva får bidra till - yes. När min låt kom upp ryste jag så att hårstråna stod rakt ut. Hade det varit fartvind därinne hade jag stannat av luftmotståndet.

Och sedan berättar Peter om klubben och hur bra det går för oss. Allt detta får oss ju att bli mer engagerade: i cykelpasset, i klubben, i gemensamt resande och mycket mycket mer.

TACK, Peter!