Simträning

Söndag 14 dec, 09:00-10:00

Simhallen i Skärblacka

Samling: 08:50, Vid poolkanten

Sim
Tempoväxling

400m Insim

3varv av
200 medel
200 enl växlande 25m hårt, 25m lätt lätt
200 enl växlande 50m hårt, 50m lätt

1-a varvet - SS
2-a varvet Paddlar och dolme
3-e varvet Fenor

100m - 200m avbad

Anmälan är öppen för föreningens alla medlemmar.

Skriv ut

Norrköping Triathlon

Officiell hemsida

Simträning

Söndag 14 dec, 09:00-10:00

Simhallen i Skärblacka